Das Leben in Kompression
Die Ernährung prägt unser Leben. Was man isst und ob man es mit Genuss tut, wird in der frühesten Kindheit festgelegt – ja, sogar schon im Mutterleib wird man durch das geprägt, was die werdenden Mütter essen. Man verbindet Essen mit bestimmten Emotionen und so kann die Erinnerung an Muttis Eintopf ein Lächeln ins Gesicht
-Produktplatzierung- Der Speck muss weg! Das denken wir uns hier in der Redaktion – Caro und ich haben beide einen Büro-Job noch neben dem Artikel schreiben. Dass man da des Öfteren mal zu dem einen oder anderen ungesunden Snack zwischendurch greift, ist kein Wunder. Schluss muss damit zwar nicht sein, jedoch sollte man sich
Hallo ihr Lieben, heute möchte ich mit euch eines meiner absoluten Lieblingsrezepte teilen. Dieses stammt allerdings nicht von mir, sondern von Pinterest. Dort habe ich es vor ca. zwei Jahren entdeckt und für großartig befunden. Seither gibt es das bei mir super regelmäßig. Ich liebe die Flexibilität und Einfachheit. Oft muss es schnell gehen und
Einfacher könnte ein Salat nicht sein und leckerer ist jetzt auch nicht so einfach. Denn ich habe den perfekten Spinatsalat entdeckt und gestehe hiermit, dass ich ihn nicht geteilt habe. Ich glaube, ich habe sogar meine Katze angeknurrt, als sie meinem Napf zu nah kam. Einkaufsliste für mehr als eine Caroline: 250g Blattspinat 2 EL
Hallo Ihr lieben, jetzt in der Schwangerschaft haben sich bei mir so einige andere Geschmäcker eingemischt. Ich lebe aktuell fast vegetarisch, zumindest an vielen Tagen der Woche. Meistens gibt es bei mir auch keine stark gewürzten Speisen. Ich möchte euch dennoch mit Rezepten versorgen. Frühstück Porridge für eine Person – 50 gr Haferflocken mit Milch aufkochen,
Hallo an alle Leser, wir starten in einen neuen Tag voller Rezepte. Frühstück Der Klassiker! Porridge oder auch einfach Haferflockenbrei – Für eine Portion nehmt ihr 50 g Haferflocken (ob ihr lieber die zarten oder kernigen mögt ist eure Sache), diese kocht ihr mit 300 ml Milch, 1 Päckchen Vanillezucker und etwas Zimt zu einem cremigen
Full Day of Eating – Lipödem Ernährungstagebuch #6 Hallo ihr Lieben, es wird wieder Zeit für einen Tagesplan. Frühstück Vollkornbrot mit Käse und Gurke, dazu Obst – Simpel und einfach. Ich toaste mir zwei Scheiben Brot und belege diese mit einer Scheibe Edamer. Darunter und drüber gebe ich etwas Margarine und süßen Senf. Dicke Scheiben Gurke
Full Day of Eating Hallo ihr lieben, ich möchte diese Reihe gerne für euch weiterführen. Es sind grundsätzlich nur Vorschläge bzw. Inspirationen, wie ihr essen könnt. Nichts muss, alles kann. Für viele ist Fleisch vielleicht gar keine Option oder bestimmte Lebensmittel sind aus Gründen vielleicht tabu. Dann tauscht einfach etwas aus oder passt es euch
Fettlogik überwinden. Den inneren Schweinehund zu bekämpfen und die Disziplin aufzubringen, sich seinem Übergewicht zu stellen, bedarf nicht nur Motivation, sondern auch ein fundiertes Wissen darüber, was für den Prozess des Abnehmens essenziell wichtig ist. Gut gemeinte Ratschläge, hartnäckige Mythen und der Eiertanz mit dem sensiblen Thema sind selten böswillig, scheuchen uns aber trotzdem von