• Produkttest: BV Sport – Sportkleidung mit Kompression

    Letztes Wochenende war ich auf den Deutschen Meisterschaften vom Triathlon im schönen Kraichgau unterwegs – natürlich nur als Zuschauer bzw. Support. Auf solchen Sportveranstaltungen verkaufen häufig Sportkleidungshersteller (auch für Sportkleidung mit Kompression) ihre Produkte zu einem günstigeren Preis. Quasi eine Art Sportmesse, wie man sie von den Laufveranstaltungen kennt. Aber natürlich nicht so groß. Keine

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  • Buchrezension „Sophia Thiel – Einfach Schlank und Fit“

    Buchrezension „Sophia Thiel – Einfach Schlank und Fit“ Sophia Thiel gilt als die Durchstarterin der Fitnessbranche und verhilft mit Ihrem persönlichen Sportprogramm vielen Frauen zu ihrem Traumbody. Neben dem Fitnessprogramm und einer eigenen Sportkollektion, hat sich die 22-jährige auch dem wichtigen Thema Ernährung separat gewidmet und ihr Buch „Einfach Schlank und Fit“ vom riva Verlag herausgebracht.

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  • Wir sind dabei: 10-Freunde-Triathlon mit Lipödem

    Vor geraumer Zeit hat Caro mich auf den 10-Freunde-Triathlon in Frankfurt angesprochen. Es gäbe bereits eine Facebook-Lipödem-Gruppe zu diesem Event und es werden noch weitere Lipödem Betroffene gesucht, die hier das Team verstärken wollen. Eigentlich hatte ich für mich das „Projekt“ Triathlon, zumindest was den Wettkampfsport angeht, erst einmal für dieses Jahr begraben. Nach langem

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  • Wie motiviere ich mich zum Sport?

    Wie Motiviere ich mich zum Sport? Hallo Ihr Lieben, viele von euch haben Schwierigkeiten sich zum Sport zu motivieren. Manchmal schafft man es zeitlich nicht oder aber der innere Schweinehund ist riesen groß und man lässt die geplante Sportsession ausfallen. Geplagt vom schlechten Gewissen sind wir die nächsten Tage sportfrei unterwegs. Aus Tagen werden Wochen

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  • Sport mit Lipödem: Faszientraining

    Fasz- bitte was? Ja, genau das dachte ich auch, als ich das erste Mal von Faszientraining gelesen habe. Dann sah ich dazu noch diese unbequemen Rollen und dachte vermutlich dasselbe wie ihr, „Wie soll eine harte Schaumstoffrolle meinem Gewebe gut tun? Und geht das überhaupt mit Lipödem, tut das nicht weh?“ Was sind Faszien? Euch

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  • Produkttest: Sport BHs von Triumph

    Ein gut sitzender Sport BH ist für ausdauernden Sport so wichtig, wie gute Reifen für das Auto. Dabei sind die Anforderungen an die treuen Begleiter so vielfältig, wie an sonst kein Sport-Kleidungsstück. Denn die weibliche Brust bietet natürlich allerlei Formen und Größen und diese möchte man im Idealfall beim Workout gar nicht spüren. Triumph bietet Sport

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  • Sport mit Lipödem: Pilates – das Ganzkörpertraining

    Mit der Pilates-Methode werden hauptsächlich die kleinen, schwächeren und tiefliegenden Muskelgruppen trainiert. Die einzelnen Übungen umfassen Kraft, Stretching und bewusste Atmung. Es umfasst somit ein Ganzkörpertraining, dass einem durch das bewusste Atmen hilft den Kopf frei zu bekommen. Wo kann ich Pilates betreiben? In meiner Physiopraxis wird neben den Standardbehandlungen auch Pilates als Präventionskurs angeboten.

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