Das Leben in Kompression
Auf der FIBO 2023, der weltweit größten Messe für Gesundheit und Fitness, habe ich mich als Fachbesucher umgesehen – immer auf der Suche nach neuen Ideen, die auch und gerade für uns Lip- und Lymphödempatienten nützlich und umsetzbar sind. Und das fand ich in der „Body und Mind Area“ bei dem Neuro-Reset-Vortrag mit anschließender Anleitung
Heute fühle ich mich ein wenig wie ein bellicon Dinosaurier, der von Früher erzählt. Wenn ich daraus einen Trampolin-Dino, … einen Trampo-Dino, mache, ist es doch gleich wieder irgendwie knuffig. Na toll, das nächste Mal, wenn ich auf das Sprungtuch steige, werde ich wahrscheinlich bei der Vorstellung leise vor mich hin Kichern. Gibt schlimmeres. Mit
„Sport und gesunde Ernährung bringen bei Lipödem nichts.“ An den unterschiedlichsten Stellen hört man solche Worte – oder so ähnlich. Okay. Lassen wir das mal so stehen. Ich frage dich hier und jetzt mal ganz direkt: Bist du sicher, dass du mit Fast Food oder übermäßigem Zuckerkonsum deinem Körper etwas gutes tust? Schnell werden wir zur
Zaubert er wirklich von alleine eine Wespentaille? Hula Hoop gilt als der Trendsport des Jahres und verspricht neben Spaß, eine zauberhafte Wespentaille, sowie Gewichtsreduktion wie von alleine. Das hört sich zu schön an um wahr zu sein. Auch ich habe mich diesem Hype ergeben und vor kurzem die Erinnerung aus Kindheitstagen nach Hause geholt. Dabei muss ich
Welch ein negatives Wort: Scheitern. Oder vielleicht auch nicht? Ich würde gerne mit diesem Beitrag etwas Licht in dieses dunkle Thema bringen. Im vergangenen Jahr habe ich aus dem Nichts wieder mit dem Sport angefangen. Ich hatte vorerst keine Ziele, keine großen Meilensteine oder irgendetwas anderes geplant, daher war es am Anfang einfacher es durchzuziehen.
Vor nicht allzulanger Zeit war ich die geborene Couch-Potatoe und hatte mit Sport nicht allzuviel am Hut. Bis auf ab und an mal Badminton bzw. Squash oder Schwimmen war mein Sportleben sehr eingerostet. Was heißt eingerostet … mehr war da einfach nicht. Ich hatte noch nie die Passion im Sport gefunden. Im Mai 2020 sollte
Fünf Grundübungen für Kraft / Ausdauer Meine Entstauungstherapie in der Rehaklinik Reinhardshöhe 2018 stand unter dem Motto „Fördern und Fordern“ – nix mit Beinchen hochlegen und Urlaubsfeeling … Frühmorgens nach der Manuellen Lymphdrainage und dem Bandagieren meiner Beine plus Kompressionsleibteil bis unter die Brust hieß es direkt: Frisch gewickelt ab zum Sport. Entweder eine Stunde
Aqua Fitness – Eigene Erfahrungen Nach meiner Diagnose vor sieben Jahren wusste ich zunächst gar nicht, ob bzw. welchen Sport ich denn jetzt noch ausüben durfte. Zu dieser Zeit war ich sehr aktiv im Fitness und vor allem die Zumba-Kurse hatten es mir angetan. Der Arzt damals konnte mir keine richtige Empfehlung aussprechen, also hab
Wenn du nur noch mit Rückenwind fährst… Der Frühling steht in den Startlöchern. Die Temperaturen steigen, die Sonnenstunden nehmen merklich zu und immer mehr Menschen erwecken ihre Fahrräder aus dem alljährlichen Winterschlaf. Denn Fahrradfahren bedeutet Freiheit und Lebensfreude. Was aber, wenn es mit Lip- oder Lymphödem zunehmend schwerer wird, sich den Fahrtwind um die Nase