Nicht nur im Winter – Tipps zur Hautpflege bei Lipödem und Lymphödem

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Leise rieselt der Schnee – leider nicht nur im Winter. Unsere Haut wird jeden Tag stark beansprucht und braucht daher viel Pflege. Sehr. Viel. Baby Popo-viel. Damit euer Lipödem und Lymphödem Haut gut genährt, stark und gesund durch das Jahr kommt, habe ich hier ein paar Tipps zur Hautpflege und dazu passende Produkte von medi für euch. 

Welche Inhaltsstoffe diese haben und meine Erfahrungen mit den Produkten könnt ihr hier nachlesen.

Tipps zur Hautpflege bei Lipödem und Lymphödem

1. Creme dich Abends ein

In der Nacht hat deine Haut nach einem langen Tag endlich die Möglichkeit, einmal durchzuschnaufen. Unterstütze sie bei der Regeneration und creme dich vor dem Schlafengehen großzügig ein. Deine Nachtcreme sollte sehr reichhaltig sein, damit die Zeit ohne die Kompression perfekt genutzt wird. Ich nutze hierfür medi Night.

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2. Benutze ein Schrubbel-Set

Der Zustand eurer Haut kann sich stark auf den Halt der Kompressionsbestrumpfung auswirken. Lose Hautschuppen lagern sich im Gestrick ab und lassen eure Versorgung rutschen. Also schrubbelt und bürstet euren Körper mit dem Schrubbel-Set ab. Damit bekommt ihr nicht nur eine samtweiche Haut, sondern verhindert auch einwachsende Haare.

3. Verwende nicht irgendeine Creme

Achtet darauf, dass ihr keine beliebige Körperlotion auftragt, denn diese kann dafür sorgen, dass Ablagerungen im Gewebe entstehen. Greift daher bitte nur auf Pflegeprodukte zurück, die direkt für Kompressionsträger vorgesehen sind. Das medi Day Gel ist zum Beispiel zusätzlich noch kühlend, was bei schweren Beinen den Start in den Tag so manches Mal erleichtert. Den Frischekick für Zwischendurch gibt euch übrigens auch das medi Fresh Spray. Einfach an heißen Tagen auf die Kompression spüren und genießen.

4. Stimuliere deine Haut

Es gibt mehrere Möglichkeiten eure Haut mal so richtig auf Trapp zu bringen und die Durchblutung anzuregen. Im Power Sprotte Onlineshop findet man da z.B. den Massageroller „Rollo Banano“. Deine Haut anzuregen hat nicht nur regenerative Vorteile, sondern stimuliert auch das Lymphsystem.

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5. Haltet den Haftrand sauber und vermeidet Irritationen

Denkt daran, dass die kleinsten Wunden euch zum Verhängnis werden können – gerade beim Lymphödem. Manchmal kommt es zu Hautirritationen durch die Silikonbeschichtung am Haftrand eurer Kompressionsbestrumpfung. Das mindeste, was ich für eure Haut tun könnt, ist diese stets von Unreinheiten zu befreien. Das macht ihr vor allem, indem ihr beim Waschen darauf achtet, dass die Innenseite der Strümpfe immer nach außen zeigt. Wenn ihr unterwegs seid, nehmt euch ein geeignetes Waschmittel mit, um im Waschbecken eure Kompression wieder frisch zu machen, und wenn es nur der Silikonrand ist. Hierfür könnt ihr medi clean in eure Reisetasche packen.

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Jetzt passende Podcast Folge hören

Wenn du noch tiefer in das Thema einsteigen möchtest, kannst du hier in die Folge des Lipödem Podcasts reinhören.

Jetzt die Folge anhören!
iTunes: https://apple.co/33gjHIH

Spotify: https://spoti.fi/37yUlZP


Die Haut ist unser größtes Organ

Seid brav zu eurer Haut, pflegt sie, bis man sich in ihr spiegeln kann und tut euch etwas Gutes. Denn diese kleinen Pflegeeinheiten sind eine schöne Auszeit, die man für sich selbst nehmen kann. Oder einfach auch anderen schenkt. Vielleicht habt ihr ja eine tolle Freundschaft in eurer Selbsthilfegruppe oder dem Stammtisch geschlossen. So ein Hautpflege Auszeit-Körbchen ist schnell gepackt und zaubert definitiv ein Lächeln auf ihr Gesicht! 

Die Pflegeprodukte von medi könnt ihr im Sanitätshaus eures Vertrauens erwerben. Der nächste Geburtstag und Weihnachten steht ja irgendwie immer an.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Pflegen!


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Caroline Sprott Lipödem Health-Influencerin Avatar

Author: Caroline Sprott

Caroline Sprott ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit, die sich in der Welt des Lipödems engagiert. Geboren 1989 in Bochum, lebt sie nun in Augsburg. Ihre berufliche Laufbahn begann als gelernte Mediengestalterin, und sie arbeitet hauptberuflich im Marketing. Doch das ist nicht alles – Caroline ist auch Lipödem-Referentin, Autorin und Model. Sie hat sich dem Kampf gegen das Lipödem verschrieben und setzt sich leidenschaftlich für die Gemeinschaft der Betroffenen ein. Caroline gründete den Lipödem Mode-Blog, um ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit anderen Betroffenen zu teilen. Sie möchte einen Ort schaffen, an dem Frauen mit Lipödem Informationen finden können, ohne den Umweg über private Facebook-Gruppen gehen zu müssen. Dabei verbindet sie ihre Leidenschaft für Mode mit ihrem Engagement für die Lipödem-Community. Einige interessante Fakten über Caroline Sprott: Stil und Mode: Caroline liebt Mode und sieht sie als Leidenschaft und Therapie zugleich. Sie lässt sich nicht von der Kompressionsbestrumpfung einschränken und setzt auf kreative Outfits. Stilikone: Ihre Stilikone ist Grace Kelly, eine Frau von natürlicher Eleganz und Inspiration. Lieblingsfarben: Moosgrün, Gelb, Pastelltöne und Marineblau. Schwäche für Tiere: Caroline grüßt jede Kuh – eine liebevolle Geste, die ihre Tierliebe zeigt. Wichtige Lebensphilosophie: Wissbegierig, neugierig und optimistisch zu bleiben – das Leben ist zu kurz, um auch nur einen Tag zu verschenken. Caroline Sprott ist nicht nur ein Model und Unternehmerin, sondern auch eine Gesundheitsinfluencerin, die sich für die Lipödem- und Lymphödem-Community einsetzt. Ihr Engagement und ihre positive Einstellung sind inspirierend.

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