Was wäre, wenn es eine Möglichkeit gibt, dich zu Hause mal wieder ordentlich durchzukneten und zu schütteln? Ganz ohne Terminvereinbarung. Und das zu jeder Tageszeit. Und was ist, wenn ich dir sage, dass du damit nicht nur deinen Nacken entspannen kannst, sondern dass die Anwendung von Massagepistolen bei Lipödem und
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Lipödem & Lymphödem
Der Sommer mit Lipödem und Lymphödem: Der Hitzeplan für Flachstrick Held:innen
Der Sommer in Kompression ist für viele Flachstrickheld:innen eine Bewährungsprobe. Einerseits begünstigt die Hitze Schwellungen und Hauttrockenheit, andererseits dauert es auch länger, die Kompression anzuziehen.
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Lipödem & Lymphödem
Ellenbogen-Funktionszone: Bühne frei für mehr Komfort!
Ob am Arbeitsplatz, im Alltag, beim Hobby oder auf dem Festival – Bewegung soll Spaß machen und befreiend auf dich wirken. Auch wenn du deine Armkompressionsversorgung auf den ersten Blick als eine Einschränkung empfinden könntest, ermöglicht sie dir durch die Schmerzreduktion genau diese wichtige Freiheit, das Leben noch mehr genießen
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Körper und Geist
Unterschiede und Gemeinsamkeiten: das Leben mit Lipödem vs. Lymphödem
Dies ist kein wissenschaftlicher Aufklärungsartikel. Es ist meine persönliche Auseinandersetzung mit dem Lymphödem, ähnlich einem Reisebericht … Lymphödem Wenn Ihr mich fragt, was der größte Unterschied zwischen Lip- und Lymphödem ist: Die finale Erkenntnis, dass es unumkehrbar ist und auch nicht mehr besser wird. Gleich sind sicher die oft nicht
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Körper und Geist
In 5 Schritten stärker im Kampf gegen Lipödem und Lymphödem
Dieses Thema ist mir so wichtig, dass ich auch nach dem vierten Anlauf nicht verzage zu versuchen, alles in Worte zu fassen, was ich dir heute unbedingt dazu mitgeben möchte. Dabei geht es eigentlich gar nicht nur um Lipödem oder Lymphödem. Klar hast du eine (und wahrscheinlich noch ein zwei
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Lipödem & Lymphödem
Power kommt in Farbe: Mein Weg in Kompression
Flachstrick Kompression – ein Wort welches mich nun schon seit vielen Jahren begleitet. Mein jetziger Arzt sagt immer: „Du trägst deine Kompression die nächsten 100 Jahre.“ Wow, welch eine Aussage. Erst dachte ich, das ist doch ein Scherz. Lebenslang also! Klasse. Ich trage sie nun schon seit 2013, das sind
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Sport
Hula Hoop – Was ist dran an dem Reifen aus Kindheitstagen?
Zaubert er wirklich von alleine eine Wespentaille? Hula Hoop gilt als der Trendsport des Jahres und verspricht neben Spaß, eine zauberhafte Wespentaille, sowie Gewichtsreduktion wie von alleine. Das hört sich zu schön an um wahr zu sein. Auch ich habe mich diesem Hype ergeben und vor kurzem die Erinnerung aus Kindheitstagen nach
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Allgemein
Stilles Silvester – 3 Sachen, für die man sich jetzt Zeit nehmen sollte
Im Entspannen bin ich eine Niete, auch an Silvester. Ruhige Momente sind schon fast exotisch in meiner Lebensführung, denn ich habe einen dieser Köpfe, die nicht aufhören wollen, zu rotieren. Lesen fällt mir schwer, am Tisch sitzen und etwas leckeres genießen, ohne dabei aufs Handy zu schauen, in guten Erinnerungen
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Ernährung
Wie ein Lipödem Ernährungsplan mein Leben veränderte
Abgenommen habe ich schon viel und oft in meinem Leben, so wie du wahrscheinlich auch. Ich habe dabei zugeschaut, wie mit viel Disziplin und mir mal was gönnen die Kilos rauf und runter purzelten. Warum? Weil ich einfach nur Symptome und keine Ursprünge behandelt habe. Diese Erkenntnis war wahrscheinlich noch
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Allgemein
Fünf Rituale für das perfekte Corona Weihnachten
Normalerweise wird es jedes Jahr bei dem Gedanken an Weihnachten in meinem Brustkorb zwei cm enger. Der Stress zwischen ohnehin schon arbeitsintensivem Alltag (man will keine Altlasten mit ins neue Jahr schleppen), feuchtfröhlichem Weihnachtsmarkt-Verschnaufen mit Freunden bei laschem Glühwein und der Druck, für alle geliebten Menschen passende Geschenke zu finden,